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FORMATION PILATES (avec délivrance attestation Pilates Niveau I)

 

Vous êtes intéressé par cette formation? PEP’S Center vous propose de consulter et télécharger le fichier de présentation de la formation :

 

PROGRAMME DE LA FORMATION (16h)

Jour 1 :

  • Accueil des participants.
  • 9h00 à 10h15 – Master class Pilates.
  • 10h15 à 11h00 – Feed back puis pause.
  • 11h15 à 12h30 – Rappels anatomatiques de la CV, la respiration Pilates, les 8 principes, la démarche Pilates.
  • 12h30 à 13h30 – Pause déjeuner.
  • 13h30 à 18h00 – Les 10 premiers mouvements Pilates fondamental : Hunderd – Scissors – One leg circle – One leg strengh – Swimming – Side kick – Coquillage – Roll up – Rolling back.

 

Jour 2 :

  • Accueil des participants.
  • 9h00 à 11h00 – Mise en place des élèves et du matériel pour la réalisation d’un cours de Pilates, feed back et questions.
  • 11h00 à 11h15 – Pause.
  • 11h15 à 12h30 – Reprise – Echauffement – Cours de séance – Passage pédagogique.
  • 12h30 à 13h30 – Pause déjeuner.
  • 13h30 à 18h00 – Les 6 derniers mouvements Pilates fondamental : Double leg strengh – Swan dive – Leg pull prone – Shoulder bridge – Side Bend – Push up.
  • 18h00 – Remise des certificats de formation.

 

DATES ET TARIF DE LA FORMATION

La formation aura lieu :

  • les 10 et 11 février 2018 pour Matwork 1
  • le 02 et 03 juin 2018 pour Matwork 1
  • le 16 juin 2018 pour Matwork 2

 

Pour le prix, nous contacter par téléphone ou mail.